ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ運動ﾀﾞｲｴｯﾄ -2

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙは体の歪みを治すので､それが改善されたことによって血液の流れがよくなって体内の疲労物質がたまりにくくなります｡ですから疲れにくい体になりますし､基礎代謝の量がｱｯﾌﾟするのです｡

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙﾀﾞｲｴｯﾄは､基礎代謝量が上がることにより､ﾀﾞｲｴｯﾄまで出来てしまうというすぐれたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法なのです｡

筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにもなり､筋肉の量を増やすことによってﾀﾞｲｴｯﾄに必要な有酸素運動の効果を上げることにもつながります｡気分もﾘﾗｯｸｽできるﾀﾞｲｴｯﾄ方法なのでぜひお勧めです｡

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