ﾋﾞﾘｰ運動ﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ､２００７年に日本中で大ﾌﾞｰﾑになったﾀﾞｲｴｯﾄ方法ですよね｡
実は私も買いましたが､とてもﾊｰﾄﾞな運動で続けることができなくなり､意志の弱い私は脱走してしまいました…｡ですが私の周りで､最後までやりきったたくさんの人にﾋﾞﾘｰの効果が出ています｡

今回はﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟについて調べてみました｡

そもそもﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟとは､ｱﾒﾘｶの軍隊で行われていた短期間で集中的に体を絞ることに特化したﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法のことです｡

ｱﾒﾘｶ陸軍の中のｴﾘｰﾄを養成するためのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで専用ﾄﾚｰﾅｰをやっていたﾋﾞﾘｰ･ﾌﾞﾗﾝｸｽが､女性にも手軽にできるように開発したｴｸｻｻｲｽﾞがﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟです｡

全部で4枚のＤＶＤの中に7日間分の集中ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが詰め込まれています｡


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(C) 2009 ﾀﾞｲｴｯﾄに効果のある運動情報集
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