金魚運動ﾀﾞｲｴｯﾄ -2

これを行うことにより､以下の効果が期待できるのだそうです｡
･脊柱の左右の狂いが治る｡
･脊椎骨の副脱臼が矯正され､脊髄神経･交感神経･副交感神経の機能が調整される｡
･腸を生理的な位置に戻し､腸閉塞･捻転･癒着などを防止する｡
･有酸素運動になるのでﾀﾞｲｴｯﾄとしての効果も大｡

難しい説明になってしまいましたが､体の横は胃腸のつぼが多く集まっている場所なので､横方向にｽｲﾝｸﾞする運動がつぼを刺激するのです｡それによって胃腸の働きが活発になり､便通で悩んでいる方や胃腸の気になる方におすすめなのです｡

一人ではなかなかできない運動ですが現在では金魚運動専用の運動器具があるため､自宅で一人でも簡単にできるようになったのです｡最近はお安く手に入るようなので､興味のある方はぜひお試しください｡

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