運動しないﾀﾞｲｴｯﾄ -2

満腹中枢を刺激することによってそのあとにはいつも食べている食事の量がなかなかおなかに入っていかないので､自然と痩せられるというものです｡

ｷｬﾍﾞﾂにはﾋﾞﾀﾐﾝA･B1･B2･C･E･K･ﾅｲｱｼﾝなどのほとんどのﾋﾞﾀﾐﾝが含まれています｡そしてﾐﾈﾗﾙ分も多く､ｶﾙｼｳﾑ･ﾘﾝ･ｶﾘｳﾑ･鉄･ﾏｸﾞﾈｼｳﾑなども含まれています｡

またｷｬﾍﾞﾂはﾋﾞﾀﾐﾝCがとっても多く含まれているので､ｷｬﾍﾞﾂの葉を2～3枚食べれば一日に必要とするﾋﾞﾀﾐﾝCを一気に摂ることができるのです｡

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